תמלול וידאו
בריאות הריאות ובריאות הלב קשורות קשר הדוק. איבר אחד – ריאות – סופג את כל הדם שהלב שואב החוצה. זה שווה לכלי דם של הגוף! ייעוץ לבריאות הריאות ממומחה מוביל ליתר לחץ דם ריאתי ואי ספיקת לב. הריאות הן האיבר האנושי היחיד שמקבל את כל נפח הדם שהלב שואב החוצה בכל פעימת לב, עם כל פליטה. זו שאלה חשובה מאוד. איך לשמור על בריאות הריאות? ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. האם יש פרוטוקול אימון ריאות לייעול תפקוד הריאות? ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. ברור שאי עישון הוא חלק חשוב לשמירה על בריאות הריאות. אבל האם נוכל ללכת מעבר לאי עישון עצות? ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. חוות דעת שנייה רפואית חשובה.. כי יש הרבה אנשים שלא מעשנים. הם מעוניינים לדעת איך לשמור על בריאות הריאות כל החיים. ד”ר אהרון וקסמן, ד”ר. בריאות הריאות קשורה לבריאות הלב וכלי הדם ולבריאות הגוף הכוללת. אחת התכונות הייחודיות של הריאה היא שהיא אכן לוקחת את כל תפוקת הלב. ללב השמאלי יש הזדמנות לשאוב דם לכל הגוף. עלינו לחשוב על המורכבות של מחזור הריאות. ד”ר אהרון וקסמן, ד”ר. הריאות צריכות להכיל את כל אספקת הדם הזו. חשבו על המעבר ממנוחה לאימון. במנוחה אנו שואבים כ-4.5 ליטר דם בדקה. אז כלי הריאה רק צריכים להכיל את זה. עכשיו אתה מתחיל לעשות פעילות גופנית. אם אתה ספורטאי חזק, אתה עשוי להגדיל את תפוקת הלב ל-15 עד 20 ליטר לדקה. כל כלי הדם האלה בריאה צריכים להיפתח ולהכיל יותר דם. לריאה יש מאגר עצום של כלים שהיא יכולה לגייס. הריאות יכולות להיפתח ולהכיל זרימת דם מוגברת מהלב ללא כל בעיה. ד”ר אהרון וקסמן, ד”ר. אנו רואים באדם הנורמלי שההתנגדות של כלי הדם הריאתיים תרד באופן דרמטי במהלך פעילות גופנית. תפוקת הלב עולה במהלך פעילות גופנית והתנגדות כלי הדם הריאות יורדת. אבל בחולה עם מחלת ריאות, אנו נתקלים בצרות, במיוחד עם תפקוד הלב הימני. חוות דעת שנייה רפואית חשובה.. מכיוון שכלי דם בריאה אינם מסוגלים להכיל את כל זרימת הדם מהלב. אבל גם בחולים עם מחלת ריאות, פעילות גופנית היא בונוס עצום לריאה. ככל שאתה מתאמן יותר, כך כושר הריאות שלך טוב יותר. ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. אתה גם מקבל כושר לב טוב יותר, כמובן. הריאה לומדת כיצד להסתגל לזרימת דם מוגברת מהלב במהלך פעילות גופנית. הריאות יכולות לגייס את כלי הדם האלה טוב יותר תוך כדי אימון. איך למצוא את הרופא הטוב ביותר? זה גם מעלה את כל הנושא של זלוף דם לשרירים. ככל שאתה מתאמן יותר, כך זלוף השרירים טוב יותר. זה נכון במיוחד ברמת המיקרו מחזורית. איך למצוא את הרופא הטוב ביותר? זה אומר שיש לך יותר מיטוכונדריה. זה אומר יותר ייצור אנרגיה. פיזיולוגיית הגוף מתחילה להתאים את עצמה ולהתאים ולהתאים את עצמה לכל מחלת החולה. ד”ר אהרון וקסמן, ד”ר. אנו מקדמים פעילות גופנית עבור כל המטופלים שלנו. האם ישנה אסטרטגיה מסוימת מלבד פעילות גופנית לשמירה על בריאות הריאות? ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. אולי אורח חיים ואולי אסטרטגיה תזונתית או אפילו כימו-מונעת למניעת מחלות ריאות? ד”ר אנטון טיטוב, ד”ר. ברור שהסביבה חשובה מאוד. איפה בית החולים הטוב ביותר? יש רק כל כך הרבה שאנחנו יכולים לעשות עם הסביבה. אבל בהחלט חשוב להתרחק מעישון. להתרחק מדברים שאינם בריאים באוויר. ד”ר אהרון וקסמן, ד”ר. אבל שוב, קשה לשלוט בסביבה. אבל גישה תזונתית מאוזנת לאורח החיים היא תמיד טובה. איפה בית החולים הטוב ביותר? יש כל מיני סוגים של דיאטות שאנשים משתמשים בהם. אבל כל עוד מדובר בתזונה מאוזנת ולא מוגזמת, אז זה טוב. מנקודת מבט של פעילות גופנית, שילוב של מיזוג אירובי יחד עם אימוני כוח פשוטים גורמים לאנשים להרגיש הרבה יותר טוב. הם מסוגלים לעשות הרבה יותר עם הריאות שלהם.
הטקסט בעמוד זה תורגם מאנגלית בעזרת בינה מלאכותית. אנחנו יודעים שזה לא נראה מושלם. אבל הטקסט הזה עוזר לך למצוא אותנו. ראה ראיונות וידאו שלנו עם הרופאים המובילים בעולם. אנו מקווים שתמצאו אותם שימושיים. ספר לנו כיצד נוכל לעזור לך. תודה!